Kalkulation und sichere Einlagerung des 90-Tage-Vorrausgewichts. Für 90 Tage müssen pro Person mindestens 3 Liter Wasser täglich kalkuliert werden (2 Liter Trinken, 1 Liter Kochen/Hygiene). Das entspricht 270 Litern pro Person für den gesamten Zeitraum. Die Lagerung sollte kühl, dunkel und in lebensmittelechten, chemisch stabilen Behältern erfolgen.

Methoden zur Entkeimung und Filtrierung von Oberflächenwasser. Da gelagerte Vorräte endlich sind, ist eine autarke Aufbereitung essenziell. Dazu gehören mechanische Outdoor-Filter (Hohlfasermembranen bis 0,1 Mikron gegen Bakterien/Protozoen), Aktivkohlefilter gegen Chemikalien sowie chemische Konservierung (Silberionen) oder Entkeimung mittels Chlordioxid und Abkochen.

Hygienekonzepte beim Ausfall der Kanalisation und Wasserzufuhr. Ohne fließendes Wasser kollabiert das Abwassersystem. Eine Trockentrenntoilette mit ausreichend Bindemittel (Sägespäne/Rindenmulch) und reißfesten Müllsäcken ist Pflicht, um Seuchenbildung im urbanen oder semi-urbanen Raum effektiv zu verhindern.

Nutzung von Solarpanels und Powerstations für autarken Strom. Mobile oder fest installierte Balkonkraftwerke mit Speicherfunktion (Powerstations mit LiFePO4-Akkus) bieten die nachhaltigste Energiequelle. Sie ermöglichen das Laden von Funkgeräten, Taschenlampen und medizinischen Kleingeräten völlig unabhängig von fossilen Brennstoffen.

Fossiler Notstrom und die Logistik der Treibstoffbevorratung. Inverter-Stromerzeuger liefern sauberen Strom für sensible Elektronik. Wichtig für 90 Tage ist die strenge Beachtung der legalen Lagerbedingungen von Benzin oder Diesel (Haltbarkeit beachten, ggf. Stabilisatoren zusetzen) sowie ein striktes Energiemanagement (Wechselbetrieb).

Fokus auf essentielle Verbraucher und Reduktion des Standby-Verbrauchs. Die Energieplanung muss Prioritäten setzen: Stufe 1 sichert Licht und Kommunikation (Funk/Radio). Stufe 2 hält medizinische Geräte oder ausgewählte Kühlketten aufrecht. Luxusverbraucher müssen konsequent abgeschaltet bleiben, um die Akkulanglebigkeit zu sichern.

Berechnung des Gesamtenergiebedarfs für das 90-Tage-Fenster. Pro Erwachsenem werden ca. 2.000 bis 2.500 kcal pro Tag benötigt. Für 90 Tage entspricht das rund 200.000 kcal pro Person. Der Fokus liegt auf einer ausgewogenen Makronährstoffverteilung (Kohlenhydrate, Proteine, Fette) sowie essenziellen Vitaminen durch entsprechende Ergänzungsmittel.

Auswahl robuster Lebensmittel und das Prinzip der Vorratsrotation. Die Bevorratung setzt auf extrem lang haltbare Lebensmittel: Reis, Nudeln, Hülsenfrüchte, Haferflocken, Konserven und gefriergetrocknete Notnahrung (EPAs). Durch das „First-In-First-Out“-Prinzip (Rotation) wird das Verderben von Lebensmitteln im Alltag verhindert.

Zubereitung von warmen Mahlzeiten ohne Küchen-Infrastruktur. Ohne Küchenherd muss die Zubereitung über Gaskocher (Campinggas), Spirituskocher oder Festbrennstoffkocher (Esbit/Hobo) realisiert werden. Es muss zwingend auf ausreichende Belüftung in Innenräumen geachtet werden (Gefahr von Kohlenmonoxidvergiftungen!).

Sichere Nutzung von Indoor-Petroleum- und Gasheizungen. Fällt die Zentralheizung aus, bieten Petroleumöfen oder Katalytöfen (Gas) eine schnelle Möglichkeit, einzelne Räume zu beheizen. Wichtig: Ein CO-Melder (Kohlenmonoxid) im Raum ist lebensnotwendig, da diese Öfen Sauerstoff verbrauchen.

Effektive Verkleinerung des Wohnraums zur optimalen Wärmehaltung. Es macht keinen Sinn, ein ganzes Haus zu heizen. Konzentrieren Sie sich auf einen einzigen Raum („Wärmeinsel“). Isolieren Sie Fenster zusätzlich mit Rettungsdecken oder Thermofolien und verkleinern Sie das zu beheizende Raumvolumen durch Zelte im Innenraum.

Passive Wärmesicherung durch Kleidung und Schlafsysteme. Das Zwiebelprinzip schützt am besten vor Auskühlung. Hochwertige Thermo-Unterwäsche (Merinowolle), Fleece-Schichten und winddichte Außenbekleidung sowie Winterschlafsäcke mit einem Extrembereich weit unter dem Gefrierpunkt sichern den Schlaf.

Empfang behördlicher Warnmeldungen über analoge Frequenzen. Wenn das Handynetz und das Internet ausfallen, ist das Radio das offizielle Primärmedium für behördliche Durchsagen. Ein robustes Kurbelradio mit Solarpanel und AM/FM/Kurzwelle stellt sicher, dass Sie Nachrichten und Warnungen der Regierung empfangen können.

Autarke Kommunikation mittels PMR, Freenet oder CB-Funk. Für die Absprache in der Familie oder Nachbarschaft sind PMR446- oder Freenet-Funkgeräte ideal (lizenzfrei). Für größere Distanzen empfiehlt sich CB-Funk oder die Ausbildung zum lizenzierten Funkamateur (Amateurfunk), um weltweite Lagen abzufragen.

Wichtige Daten, Karten und Kontakte in Papierform griffbereit halten. Digitale Daten auf PCs und Smartphones sind im langanhaltenden Blackout gefährdet. Wichtiges Telefonnummern, Adressen, medizinische Daten sowie Notfall-Pläne und topografische Karten der Umgebung müssen zwingend in gedruckter Form vorliegen.

Erweiterte medizinische Ausrüstung für autarke Erstversorgung. Ein normaler Kfz-Verbandskasten reicht für 90 Tage nicht aus. Erforderlich ist eine Trauma-Ausrüstung (Tourniquets, Hämostatikum/Blutstiller, Druckverbände) sowie ein breites Sortiment an Schienen, Wundnahtstreifen und sterilen Verbrauchsmaterialien.

Sicherung kritischer Medikamente und Aufbau einer Apotheke. Chronisch Kranke benötigen einen eisernen Vorrat ihrer verschreibungspflichtigen Medikamente für die vollen 90 Tage. Ergänzend gehört eine krisenfeste Hausapotheke dazu: Breitband-Antibiotika, starke Schmerzmittel, Magen-Darm-Präparate und Fiebersenker.

Objektsicherung, Brandschutz-Logistik und verdeckte Vorsorge. Ein langanhaltender Infrastruktur-Ausfall kann zu sozialer Instabilität führen. Einbruchschutz für das Eigenheim (mechanische Barrieren), unauffälliges Verhalten nach außen (Low Profile/Invisiblity-Konzept) und Brandschutz (Rauchmelder, ausreichend Pulver-/Schaumlöscher) sind essenziell.